Na jakie niedobory musi uważać osoba z chorobą Hashimoto?

Na jakie niedobory musi uważać osoba z chorobą Hashimoto?

Choroba Hashimoto jest przyczyną ponad 90% przypadków niedoczynności tarczycy, a sama niedoczynność gruczołu ciągnie za sobą szereg konsekwencji zdrowotnych, chociażby związanych z układem trawiennym, dzięki któremu jesteśmy w stanie przyswajać składniki pokarmowe. Problem w tym, że owe składniki są też potrzebne do prawidłowego funkcjonowania tarczycy i jeśli nie przypilnujemy ich podaży – tworzy nam się […]

Benfotiamina i korzyści z jej stosowania

Benfotiamina i korzyści z jej stosowania

Benfotiamina jest rozpuszczalną w tłuszczach formą witaminy B1. Dzięki temu błyskawicznie wnika do komórek mogąc spełnić swoją funkcję. Na co wpływa benfotiamina: 1.       Poprawia metabolizm cukrów przez aktywację enzymu transketolazy, będącego kluczowym w ich zużyciu. 2.       Chroni uszkodzenie DNA w przypadku podwyższonego poziomu cukru we krwi (insulinooporność, cukrzyca) 3.       Benfotiamina ogranicza skutecznie czynniki glikacji komórek […]

Bromantan – nootropik dla tych, którym kawa nie służy

Bromantan – nootropik dla tych, którym kawa nie służy

Bromantan jest dość ciekawą substancją nootropową, bowiem oddziałuje on zarazem jako stymulant, jak i zwiększa wyciszenie (anksjolityk) [1]. I choć niektórym może wydawać się to dziwnym połączeniem cech, to jednak jest to bardzo pożądany profil działania, bowiem mając duży poziom energii jednak chcielibyśmy mieć większą zdolność ulokowania tej energii na cel, na którym się skupiamy […]

Stres i jego wpływ na odchudzanie

Stres i jego wpływ na odchudzanie

Stres powoduje, że szybciej tyjemy. Nie tylko dlatego, że osoby będące pod wpływem stresu chętniej spożywają dodatkowe ilości pokarmów, ale również z tego tytułu, iż stres ogranicza zdolność organizmu do produkcji energii. Problemy związkowe, kłopoty w pracy – wszystko to i tym podobne może obniżyć dzienne wydatkowanie energetyczne organizmu o wartość rzędu 100 kcal. Jak […]

Daktyle – sposób na lżejszy poród

Daktyle – sposób na lżejszy poród

Poród nie należy do najprzyjemniejszych rzeczy na świecie i jak Matka Natura obdarzyła kobiety mechanizmami hormonalnymi, które ból ten nieco uśmierzają (oksytocyna), tak w dalszym ciągu ból jest odczuwalny, a w dodatku może trwać wiele godzin. Jednakże istnieją produkty spożywcze, które wiemy, że: – skracają czas trwania porodu (średnio 2-krotnie!) – przyspieszają poród, przez co […]

Senność poposiłkowa – czym jest spowodowana?

Senność poposiłkowa – czym jest spowodowana?

Czy zdarza Ci się mieć uczucie senności po spożyciu posiłku? W dodatku takim który obfituje w węglowodany – takie jak pieczywo, makarony, kasze, owoce (zwłaszcza suszone, które są skoncentrowanym źródłem węglowodanów), miód itp. Jeśli tak, to niekoniecznie jest to objaw hipoglikemii reaktywnej – to wykaże krzywa glukoza-insulina. Nie jest to na pewno spowodowane zmniejszeniem ilości […]

Pikamilon – alternatywa dla racetamów?

Pikamilon – alternatywa dla racetamów?

Czy łącząc neuroprzekaźnik, jakim jest GABA, z jedną z witamin z grupy B, można osiągnąć związek, który wykazuje działanie nie tylko przeciwlękowe, ale również i nootropowe? Pikamilon jest dowodem, że jest to jak najbardziej możliwe, a co więcej – takie połączenie działania sprawdza się w praktyce wyśmienicie. Pikamilon to związek, który powstał w ZSRR w […]

Soja a gospodarka hormonalna mężczyzn

Soja a gospodarka hormonalna mężczyzn

Soja, zawierająca w swoim składzie fitoestrogeny, ma przypisaną metkę produktu spożywczego, który czyni mężczyznę mniej męskim. Przejęło się tak uważać z tytułu, iż fitoestrogeny działają w ludzkim organizmie, jako związki mimikujące estrogeny, tym samym konkurując z androgenami, które sprawiają, że mężczyzna posiada swoje charakterystyczne cechy, jak niski poziom tkanki tłuszczowej, rozwinięta masa mięśniowa czy przywódczy […]

Melisa – nie tylko na stres

Melisa – nie tylko na stres

Melisa znana jest ze swoich własności wyciszających układ nerwowy. Często z tego względu używana jest przed snem, zwłaszcza w przypadku zdenerwowania. Nie każdy jednak wie, że poza tym melisa wpływa pozytywnie także na pamięć oraz skupienie. Jakich zatem korzyści możemy spodziewać się po zastosowaniu melisy lekarskiej? W jakich okolicznościach warto po nią sięgać? Zacznijmy od […]