Melatonina – w jakich okolicznościach suplementować ten hormon snu?

Melatonina – w jakich okolicznościach suplementować ten hormon snu?

Jeśli zdarzyło Ci się kiedykolwiek być sfrustrowanym/ą w wyniku niemożliwości zaśnięcia, prawdopodobnie już słyszałeś/aś o melatoninie. Jest to suplement pierwszego wyboru, gdy dopadnie bezsenność. JAKA ODDZIAŁUJE NA NAS MELATONINA Melatonina jest naturalnym hormonem, który wytwarzany jest w szyszynce w naszym mózgu. Kiedy wszystkie funkcje mózgu zachodzą prawidłowo, wystawiamy się na światło słoneczne w ciągu dnia […]

Jak pozbyć się kaca

Jak pozbyć się kaca

Spotkania rodzinne, biznesowe czy wyjazdy wakacyjne, to okazje którym towarzyszą zazwyczaj spore ilości wypijanego alkoholu… oraz kac następnego dnia. I choć czas, w którym cieszymy się beztroską sielanką poprawia nam humor, to następnego dnia ów czar pryska wraz z nadchodzącymi nieprzyjemnymi konsekwencjami, jak ból głowy, ospałość, brak energii. A gdyby tak dało się zredukować owe […]

Funkcjonalna niedoczynność tarczycy

Funkcjonalna niedoczynność tarczycy

Tarczyca jest gruczołem, którego hormony w znacznej mierze determinują funkcje naszego organizmu, a symptomy jej niedoczynności będą mocno dawały się we znaki. Owe symptomy, zazwyczaj kierują nas do lekarza, który zleca badania w kierunku weryfikacji sprawności naszej tarczycy. Zazwyczaj hipotyroidyzm diagnozowany jest na podstawie parametru TSH – hormonu przysadki mózgowej, który sygnalizuje tarczycy, jak intensywnie […]

Niski poziom progesteronu – mechanizm przyczynowy

Niski poziom progesteronu – mechanizm przyczynowy

Poniższy tekst dedykowany jest dla szanownych Pań – o czym uprzedzam – no chyba, że któryś z Panów interesuje się zdrowiem swojej partnerki, wtedy też zapraszam do lektury! Zaburzenia hormonalne u kobiet: deficyt progesteronu jako konsekwencja zaburzeń glikemii Niski poziom progesteronu, z którym spotykam się u kobiet (wynik jak ten na załączonej grafice), to jedno […]